Willkommen im Wanderblog

Ich bin der Markus, aber alle nennen mich Mad. Ich wandere und fotografiere gerne, aber mag auch die ein oder andere Einkehr. Oft sieht man mit mit meiner Malamute-Hündin Laila auf Qualitätswanderwegen, Premiumwanderwegen und da wo Wasser ist, allen vorm Klammen und Wasserfälle.

Am häufigsten bin ich wohl in Rheinland-Pfalz, vor allem im südwestlichen Teil zu finden. Aber auch die Mitte und der Norden hat es mir mit seiner oft intakten Natur angetan. Außerdem lebe ich in Bayern und auch hier gibt es traumhaft schöne Wanderregionen, auch abseits der Hotspots und viele Geheimtipps.

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Mad’s Blog

Verrückt? Irgendwie schon. Daher findet ihr hier besondere Orte und Plätze, die ihr unbedingt sehen müsst. Mal klein, mal Mainstream, aber immer eine Inspiration zum Nachmachen..

 

 

 

Die 8 Positiven Effekte des Wanderns

1. Wandern baut Stress ab. Daher sagt man gerne: Doktor Wald
2. Es ist eine sanfte Bewegungsform, die gegen viele Zivilisationskrankheiten hilft ( Übergewicht, Diabetes, Bewegungsmangel, Herz- Kreislaufsystem uvm. )
3. Wandern kann jeder und bei jedem Wetter
4. Wandern ist gesellig, was enorm wichtig für das eigene Wohlbefinden ist
5. Das Verletzungsrisiko ist extrem niedrig
6. Stärkt das Immunsystem
7. Dank des Wanderwegenetzes, hat jeder Wanderwege in der Nähe. Da kommt weniger Stress auf.
8. Auf Wanderevents kann man auch mal seine Leistungsfähigkeit auf die Probe stellen

Top Themen: Die 10 schönsten Fernwanderwege, die schönsten Wanderregionen, interessante Ausflugsideen, Klammwanderungen und allgemeine Informationen. Außerdem eine Sammlung von Wanderwegen von 

Wanderbares Deutschland,   Traumpfade,   Traumschleifen,  Traumpfädchen und  Premiumwegen

 

 

 

Dank Wandern zurück im Leben

Meist lesen wir Schicksalsschläge nur von anderen, aber wenn man selber betroffen ist, ändert sich die Sichtweise. Nach einer verschleppten Grippe hatte ich nur noch 17% Herzleistung… Da kommste kaum noch einer Treppe hoch…

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Letztes Jahr ( 2020 ) dann ein Mini Schlaganfall und weil er so “mini” war, ist das gar nicht aufgefallen. Erst am nächsten Tag als ich aufstehen wollte und mein linkes Bein nicht mehr funktionierte. Ab Krankenhaus. Meine Physiotherapeutin sagte dann: Wahrscheinlich hat das Wandern schlimmeres verhindert. Bei Wanderern ( und auch anderen Bewegungssportarten ) ist der Gehirnbereich für die Motorik deutlich größer und der beschädigte Bereich prozentual kleiner. Außerdem lernt man schneller wieder zu gehen.
Auch als Blogger kann es einen auch treffen.

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Wandern in Bayern

Ich habe euch einige Artikel zu Bayern und Wandern zusammengestellt, wo ihr Inspiration für nächste Touren bekommt. Die Seen in Bayern sind wunderschön und eignen sich für tolle Rundwanderungen. Aber es gibt auch beeindruckende Wasserfälle in Bayern , sowie Klammen und Schluchten.

Bayern und seine Wanderwege gelten als das Wanderland schlechthin, aber die CSU schafft es immer wieder, die Natur die wir Wanderer so lieben, mit Füßen zu treten. Alpenplan kippen, Glyphosat genehmigen, oder sinnlose Hängebrücken ins fränkische Höllental bauen usw. Auf der andere Seite gibt es so tolle Wanderungen wie die Alpenfreiheit, Leutaschklamm, Wacholderwanderweg oder Goldsteig, die man einmal gewandert sein muss. Oder eines der schönsten Ausflüge war die Partnachklemm im Winter, nach einer Kältephase… so schön…

Wandern in NRW

Einige der schönsten Regionen deutscher Mittelgebirge befinden sich in NRW. Sauerland, Diemelsee, Bergisches Land, Eifel und Rhein-Sieg-Kreis dürfen im Wanderblog einfach nicht fehlen. Als Wanderblogger war ich bereits in einigen Regionen unterwegs und habe tolle Wanderwege besucht. Grade der Diemelsteig, Uplandsteig, Kultourwanderweg, Rothaarsteig um nur mal einige zu nennen.