Wandern in Deutschland

Wandern nach BundeslÀndern

Aktuelle Blogs und Themen

Die 8 Positiven Effekte des Wanderns

  • Wandern baut Stress ab. Daher sagt man gerne: Doktor Wald
  • Es ist eine sanfte Bewegungsform, die gegen viele Zivilisationskrankheiten hilft ( Übergewicht, Diabetes, Bewegungsmangel, Herz- Kreislaufsystem uvm. )
  • Wandern kann jeder und bei jedem Wetter
  • Wandern ist gesellig, was enorm wichtig fĂŒr das eigene Wohlbefinden ist
  • Das Verletzungsrisiko ist extrem niedrig
  • StĂ€rkt das Immunsystem
  • Dank des Wanderwegenetzes, hat jeder Wanderwege in der NĂ€he. Da kommt weniger Stress auf.
  • Auf Wanderevents kann man auch mal seine LeistungsfĂ€higkeit auf die Probe stellen

Top Themen: Die 10 schönsten Fernwanderwege, die schönsten Wanderregionen, interessante Ausflugsideen, Klammwanderungen und allgemeine Informationen. Außerdem eine Sammlung von Wanderwegen von Wandern in Deutschland 10 Wanderbares Deutschland,  Wandern in Deutschland 11 Traumpfade, Wandern in Deutschland 12  Traumschleifen, Wandern in Deutschland 13 TraumpfĂ€dchen und Wandern in Deutschland 14 Premiumwegen.


  • 💚 Was braucht man zum Wandern?

    Zum Wandern solltet ihr immer passende Wanderschuhe, wetter bedingte Kleidung und einen Rucksack mit Verpflegung / GetrĂ€nke, Notfallpack und Wechselbekleidung mitnehmen. Außerdem eine Wanderkarte, Handy und einfaches Regencape.

     
     
     
     
  • 💚 Welche Socken zum Wandern?

    Es gibt spezielle Wandersocken, die nicht rutschen und an wichtigen Stellen verstĂ€rkt sind. Außerdem leiten sie Schweiß besser ab. Beliebt sind auch Merinowolle Socken. Marke ist egal, aber sie sollten euch gut passen.

     
     
     
     
  • 💚 Warum ist Wandern so gesund?

    Wandern ist so gesund, da es Körper und Geist anspricht. Es gibt nichts besseres als leichte Bewegung in der Natur und daher gilt der Spruch – Doktor Wald. Der Erholungsfaktor ist enorm, vor allem bei typischen Volkskrankheiten.

     

Wandern in Deutschland 15

PrÀdikatswege Wanderbares Deutschland

FĂŒr unbeschwerten Wandergenuss steht Wanderbares Deutschland mit seinen kleinen und großen Wanderwegen, die es in ganz Deutschland gibt. Ich war auf einigen unterwegs und kann dir diese empfehlen:


PremiumWanderWege

Wandern in Deutschland 16Ich war in allen 7 PremiumWanderWelten unterwegs und hier findet ihr die schönsten PremiumWanderWege und HĂŒtten fĂŒr eine Einkehr… Schöne Wanderregionen und schöne Touren!

Wandern – Tipps, Ideen und 10 Facts

VerschlĂ€gt es dich auch gerne in die unberĂŒhmte Natur zum Wandern? Klamme sind deine Leidenschaft? Bergtouren dein Wochenendabenteuer? Wandern mit Hund dein Hobby? Dann gehörst du wahrscheinlich zu den 40 Millionen Wanderern in Deutschland. Das angestaubte Image der Knickerbockerfraktion ist wortwörtlich ausgestorben und wird ersetzt durch farbenfrohe Wanderer jeden Alters. Zwanglos raus, vielleicht mit ein paar Freunden, so geht es heute. Dank GPS und digitalen Wanderkarten, kann jeder schnell zu seinem Traumziel und die Wanderung genießen. Egal ob es dich an die KĂŒste oder in die Alpen zieht, Wanderer sind ĂŒberall willkommen.

Die 10 schönsten Fernwanderwege, die schönsten Wanderregionen, interessante Ausflugsideen, Klammwanderungen und allgemeine Informationen.


Wandern ist gesund

Nordic Walking hat gezeigt, dass Gesundheit ein wesentlicher Faktor ist und dennoch Spaß machen kann. Es ist nicht der Hauptgrund des Wanderns, aber der wohl schönste Nebeneffekt, den man sich wĂŒnschen kann. Keine Medizin ist so gut, wie wandern in der Natur. Unbemerkt tun wir etwas, gegen viele der neuen Zivilisationskrankheiten. Bewegung statt BĂŒrohocker, Schöne Aussichten gegen Stress und ein  Jausenteller statt Industriefraß. Unbewusst tun wir beim Wandern genau das Richtige.

Nur noch 17% Herzleistung – Wandern schaffte das Wunder.

Aus eigener Erfahrung kann ich das bestĂ€tigen. Der Artikel “Mein Herz schlug nur noch leise” wurde mehr als 60.000mal gelesen. Das war meine Geschichte nach einer verschleppten Grippe. Mein Arzt stellte eine Fehldiagnose ĂŒber fast 3 Monate und ich kam danach mit gerade einmal 17% Herzleistung ins Juliusspital.

Linke HerzhĂ€lfte ging gar nicht mehr, Lunge voll mit Wasser und die Aussicht auf einen dualen Herzschrittmacher. Dabei war ich nicht einmal 40… Und 40 war noch eine andere Zahl. Diesen Wert hofften die Ärzte wieder zu erreichen und versuchten es mit einer Weste, die ich 3 Monate lang 24h am Tag tragen musste. Normal wĂ€ren 50-55% Herzleistung, aber 40 wĂ€re schon gut in der damaligen Situation gewesen. Die Weste war zur Sicherung und eine Mischung aus EKG mit Defibrilator. WĂ€re ich umgefallen und hĂ€tte einen Knopf nicht mehr drĂŒcken können, hĂ€tte es mich zurĂŒck ins Leben geschockt. So der Plan.

Wandern und auch Nordic Walking hat mich zurĂŒck ins Leben gerufen und meine LebensqualitĂ€t deutlich verbessert. Anfangs waren es kleine SpaziergĂ€nge, aber Schritt fĂŒr Schritt ging es besser. Ich fing leicht an mit Nordic Walking und blieb am Ball.

7 Monate spĂ€ter war ich zur Nachkontrolle im Juliusspital und Professor Mesmann hatte die freudige Nachricht, das ich auf 60% Herzleistung (der Durchschnitt liegt bei 50-55%) war. Das hĂ€tte niemand fĂŒr möglich gehalten. Keine Medizin hĂ€tte das geschafft, wandern schon!

5 x Wanderurlaub in Deutschland


Ich habe viele wunderschöne Wanderregionen zum Wandern gesehen. Mal Berge, ein See oder einfach wandern an einem Strand. Hier stelle ich euch 5Wanderziele vor, die man unbedingt einmal besuchen sollte. Die Reihenfolge ist zufÀllig.

  1. Boppard und seine Umgebung – Überrascht? War ich beim ersten Besuch auch. Die Wanderwege rund um Boppard sind ungewöhnlich vielfĂ€ltig und besonders die Ehrbachklamm zeigt auf 9 Kilometern gleich 4 Landschaftsformen und die Klamm selber ist wunderbar zum Entspannen geeignet.

5 Dinge, die ein Wanderer einmal getan haben sollte

  1. Wandere auf den höchsten Berg deiner Region
  2. Mache eine Mehrtageswanderung
  3. Erlebe einmal eine Strand- oder KĂŒstenwanderung
  4. Such dir ein Traumziel zum Wandern in den Alpen
  5. Wandere mit Freunden

 

https://xn--schne-aussicht-xpb.de/traumurlaub-in-frankreich/

Folgt uns auf Facebook, Youtube, Pinterest usw.

Facebook
Twitter
YouTube
Pinterest
Instagram