Wandern in Deutschland

Wandern – Gesund und gesellig


VerschlĂ€gt es dich auch gerne in die unberĂŒhmte Natur zum Wandern? Klammen sind deine Leidenschaft? Bergtouren dein Wochenendabenteuer? Wandern mit Hund dein Hobby? Dann gehörst du wahrscheinlich zu den 40 Millionen Wanderern in Deutschland. Das angestaubte Image der Knickerbockerfraktion ist wortwörtlich ausgestorben und wird ersetzt durch farbenfrohe Wanderer jeden Alters. Zwanglos raus, vielleicht mit ein paar Freunden, so geht es heute. Dank GPS und digitalen Wanderkarten, kann jeder schnell zu seinem Traumziel und die Wanderung genießen. Egal ob es dich an die KĂŒste oder in die Alpen zieht, Wanderer sind ĂŒberall willkommen.

 

Top Themen: Die 10 schönsten Fernwanderwege, die schönsten Wanderregionen, interessante Ausflugsideen, Klammwanderungen und allgemeine Informationen. Außerdem eine Sammlung von Wanderwegen von Wandern in Deutschland 2 Wanderbares Deutschland,  Wandern in Deutschland 3 Traumpfade, Wandern in Deutschland 4  Traumschleifen, Wandern in Deutschland 5 TraumpfĂ€dchen und Wandern in Deutschland 6 Premiumwegen.


Die 8 Positiven Effekte des Wanderns

  • Wandern baut Stress ab. Daher sagt man gerne: Doktor Wald
  • Es ist eine sanfte Bewegungsform, die gegen viele Zivilisationskrankheiten hilft ( Übergewicht, Diabetes, Bewegungsmangel, Herz- Kreislaufsystem uvm. )
  • Wandern kann jeder und bei jedem Wetter
  • Wandern ist gesellig, was enorm wichtig fĂŒr das eigene Wohlbefinden ist
  • Das Verletzungsrisiko ist extrem niedrig
  • StĂ€rkt das Immunsystem
  • Dank des Wanderwegenetzes, hat jeder Wanderwege in der NĂ€he. Da kommt weniger Stress auf.
  • Auf Wanderevents kann man auch mal seine LeistungsfĂ€higkeit auf die Probe stellen
  • 💚 Was braucht man zum Wandern?

    Zum Wandern solltet ihr immer passende Wanderschuhe, wetter bedingte Kleidung und einen Rucksack mit Verpflegung / GetrĂ€nke, Notfallpack und Wechselbekleidung mitnehmen. Außerdem eine Wanderkarte, Handy und einfaches Regencape.

     
     
     
     
  • 💚 Welche Socken zum Wandern?

    Es gibt spezielle Wandersocken, die nicht rutschen und an wichtigen Stellen verstĂ€rkt sind. Außerdem leiten sie Schweiß besser ab. Beliebt sind auch Merinowolle Socken. Marke ist egal, aber sie sollten euch gut passen.

     
     
     
     
  • 💚 Warum ist Wandern so gesund?

    Wandern ist so gesund, da es Körper und Geist anspricht. Es gibt nichts besseres als leichte Bewegung in der Natur und daher gilt der Spruch – Doktor Wald. Der Erholungsfaktor ist enorm, vor allem bei typischen Volkskrankheiten.

     

Wandern in Deutschland 7

PrÀdikatswege Wanderbares Deutschland

FĂŒr unbeschwerten Wandergenuss steht Wanderbares Deutschland mit seinen kleinen und großen Wanderwegen, die es in ganz Deutschland gibt. Ich war auf einigen unterwegs und kann dir diese empfehlen:


PremiumWanderWege

Wandern in Deutschland 8Ich war in allen 7 PremiumWanderWelten unterwegs und hier findet ihr die schönsten PremiumWanderWege und HĂŒtten fĂŒr eine Einkehr… Schöne Wanderregionen und schöne Touren!

Wandern

VerschlĂ€gt es dich auch gerne in die unberĂŒhmte Natur zum Wandern? Klamme sind deine Leidenschaft? Bergtouren dein Wochenendabenteuer? Wandern mit Hund dein Hobby? Dann gehörst du wahrscheinlich zu den 40 Millionen Wanderern in Deutschland. Das angestaubte Image der Knickerbockerfraktion ist wortwörtlich ausgestorben und wird ersetzt durch farbenfrohe Wanderer jeden Alters. Zwanglos raus, vielleicht mit ein paar Freunden, so geht es heute. Dank GPS und digitalen Wanderkarten, kann jeder schnell zu seinem Traumziel und die Wanderung genießen. Egal ob es dich an die KĂŒste oder in die Alpen zieht, Wanderer sind ĂŒberall willkommen.

Die 10 schönsten Fernwanderwege, die schönsten Wanderregionen, interessante Ausflugsideen, Klammwanderungen und allgemeine Informationen.


Wandern ist gesund

Nordic Walking hat gezeigt, dass Gesundheit ein wesentlicher Faktor ist und dennoch Spaß machen kann. Es ist nicht der Hauptgrund des Wanderns, aber der wohl schönste Nebeneffekt, den man sich wĂŒnschen kann. Keine Medizin ist so gut, wie wandern in der Natur. Unbemerkt tun wir etwas, gegen viele der neuen Zivilisationskrankheiten. Bewegung statt BĂŒrohocker, Schöne Aussichten gegen Stress und ein  Jausenteller statt Industriefraß. Unbewusst tun wir beim Wandern genau das Richtige.

Nur noch 17% Herzleistung – Wandern schaffte das Wunder.

Aus eigener Erfahrung kann ich das bestĂ€tigen. Der Artikel “Mein Herz schlug nur noch leise” wurde mehr als 60.000mal gelesen. Das war meine Geschichte nach einer verschleppten Grippe. Mein Arzt stellte eine Fehldiagnose ĂŒber fast 3 Monate und ich kam danach mit gerade einmal 17% Herzleistung ins Juliusspital.

Linke HerzhĂ€lfte ging gar nicht mehr, Lunge voll mit Wasser und die Aussicht auf einen dualen Herzschrittmacher. Dabei war ich nicht einmal 40… Und 40 war noch eine andere Zahl. Diesen Wert hofften die Ärzte wieder zu erreichen und versuchten es mit einer Weste, die ich 3 Monate lang 24h am Tag tragen musste. Normal wĂ€ren 50-55% Herzleistung, aber 40 wĂ€re schon gut in der damaligen Situation gewesen. Die Weste war zur Sicherung und eine Mischung aus EKG mit Defibrilator. WĂ€re ich umgefallen und hĂ€tte einen Knopf nicht mehr drĂŒcken können, hĂ€tte es mich zurĂŒck ins Leben geschockt. So der Plan.

Wandern und auch Nordic Walking hat mich zurĂŒck ins Leben gerufen und meine LebensqualitĂ€t deutlich verbessert. Anfangs waren es kleine SpaziergĂ€nge, aber Schritt fĂŒr Schritt ging es besser. Ich fing leicht an mit Nordic Walking und blieb am Ball.

7 Monate spĂ€ter war ich zur Nachkontrolle im Juliusspital und Professor Mesmann hatte die freudige Nachricht, das ich auf 60% Herzleistung (der Durchschnitt liegt bei 50-55%) war. Das hĂ€tte niemand fĂŒr möglich gehalten. Keine Medizin hĂ€tte das geschafft, wandern schon!

5 x Wanderurlaub in Deutschland


Ich habe viele wunderschöne Wanderregionen zum Wandern gesehen. Mal Berge, ein See oder einfach wandern an einem Strand. Hier stelle ich euch 5Wanderziele vor, die man unbedingt einmal besuchen sollte. Die Reihenfolge ist zufÀllig.

  1. Boppard und seine Umgebung – Überrascht? War ich beim ersten Besuch auch. Die Wanderwege rund um Boppard sind ungewöhnlich vielfĂ€ltig und besonders die Ehrbachklamm zeigt auf 9 Kilometern gleich 4 Landschaftsformen und die Klamm selber ist wunderbar zum Entspannen geeignet.

5 Dinge, die ein Wanderer einmal getan haben sollte

  1. Wandere auf den höchsten Berg deiner Region
  2. Mache eine Mehrtageswanderung
  3. Erlebe einmal eine Strand- oder KĂŒstenwanderung
  4. Such dir ein Traumziel zum Wandern in den Alpen
  5. Wandere mit Freunden

10 beliebte Themen

Wandern

Wandern – Doktor Wald

Wanderschuhe schnĂŒren, Kamera einpacken und los geht es. Im Wanderblog gebe ich euch Tipps fĂŒr kleine und große Touren, wo vor allem das Naturerlebnis eine wichtige Rolle spielt. Wandern soll Spaß machen, man will sich vom Alltagsstress erholen und so nehme ich euch mit und zeige euch im Blog, wie und wo das am Besten geht. Dazu gibt es zahllose Bilder von den Touren, die euch zeigen, wie schön es unterwegs ist. Der Wanderblog spiegelt die Erlebnisse so wieder, wie ihr sie spĂ€ter auch erleben werdet. Dazu gehört auch Kritik, aber meist ist das nicht nötig. So entstanden ĂŒber die Jahre viele spannende Stories im Wanderblog, die zwar hauptsĂ€chlich in Deutschland statt gefunden haben, aber auch Ostbelgien, Schweden, Böhmische Schweiz und Österreich haben ihre Spuren hinterlassen.

Wandern NRW

Da war ich dann doch ĂŒberrascht. Wandern in NRW ist doch vielfĂ€ltiger, als ich zuerst angenommen hatte. Die Wanderwege sind nicht nur abwechslungsreich, sondern bedienen auch spannende Themen. Vor allem setzt sich das QualitĂ€tsbewusstsein durch und was passt schon besser zum Wandern, als eine hohe QualitĂ€t der Wege? So war ich auf dem Diemelsteig, den Bergischen Wanderwegen und natĂŒrlich den Teutoschleifen im Tecklenburger Land.

Wanderwege NRW

Das Tecklenburger Land ist eine Bergwelt ohne viele Höhenmeter. NatĂŒrlich geht es auch bergauf, aber immer im normalen Bereich und somit fĂŒr die ganze Familie zu schaffen. Mit Wegen wie dem Tecklenburger Bergpfad, dem Canyonblick, Heiliges Meer, der Teutoschleife Dörenther Klippen oder dem Bevergerner PĂ€ttken, konnte ich eindrucksvolle Wanderwege in NRW ganz entspannt genießen.

Wandern in NRW macht wirklich Spaß. Den Diemelsteig solltet ihr ebenfalls einmal absolvieren und wer mag, kann dabei auch mitdem Uplandsteig verlĂ€ngern.

Wandern in NRW, besser als man denkt!

Wandern Bayern

Zwischen urigen Seen und atemberaubenden Gipfeln lĂ€sst es sich gut wandern und Bayern hat da jede Menge zu bieten. Ich selber wohne ja im Frankenland und kann innerhalb kĂŒrzester Zeit an so wunderbaren Wanderregionen meine Kreise ziehen. Chiemsee, Berchtesgaden, Rhön oder vielleicht doch das AllgĂ€u?

Besonders die vielen Schluchten und Klamme haben es mit angetan, aber auch Wanderungen an den Seen und durch Sandsteinformationen. Das Wandern in Bayern ist so vielfĂ€ltig, da ist wirklich fĂŒr jeden Wanderer etwas dabei.

AusrĂŒstung und Testberichte

Wanderstöcke

Wozu braucht man Wanderstöcke? Oder wie kann man Wanderstöcke einstellen? Wanderstöcke vom Discounter oder doch lieber richtige Wanderstöcke von LEKI? Alle diese Fragen und noch viele weitere, beantworten wir im Themenspecial zu Wanderstöcken.

Blasen vermeiden

Wandern mit einer Blase ist so ziemlich das Schlimmste, was einem passieren kann. Aber wie kann man Blasen vermeiden und was kann man tun, wenn doch eine im Anmarsch ist? Ja, da gibt es Möglichkeiten und auch wenn die Blase vollends entwickelt ist, habt ihr noch Optionen die Blasen zu behandeln und so die Schmerzen zu lindern. Alle Tipss zum Blasen vermeiden und Blasen vorbeugen, findet ihr im leitartikel zum Thema Blasen beim Wandern vermeiden.

Fotografie im Wanderblog

Es ist meine Leidenschaft und ich kann unterwegs die schönsten Dinge einfangen und euch zeigen. Alles echt, alles natĂŒrlich und alles sehenswert. Der Wanderblog ist also auch ein Bildblog und wird zukĂŒnftig mehr und mehr Videos beinhalten.

Reisen

Reisen und Wandern gehören fĂŒr mich zusammen und auch wenn ich die deutschen Wandermöglichkeiten und QualitĂ€tswege sehr schĂ€tze, ab und zu zieht es mich weiter weg. Der Reiseblog ist noch jung, aber dort nehme ich euch mit in andere LĂ€nder, die man zu Fuß erkunden kann oder gar sollte. Einige Fußspuren habe ich schon hinterlassen. So war ich auf dem Kullaleden Trail in Schweden unterwegs, aber auch an der SĂŒdkĂŒste von Skane. Nicht ganz soweit weg waren die Touren in Ostbelgien wie die Warche Tour, das Tros-Maret-Tal oder auf der E5 in Burg Reuland. Dieses Jahr sollen es eher Tirol / SĂŒdtirol und Nordeuropa werden.

Dachzelt

Unterwegs ganz ohne Sorgen, Planung und mit absoluter Freiheit? Das geht mit einem Dachzelt. Ich habe mich bewusst fĂŒr ein Dachzelt entschieden, damit ich ungebunden bin, mit tolle LogenplĂ€tze zum Fotografieren suchen kann und abseits des AlltagslĂ€rms, mich erholen kann. Was ich unterwegs erlebe, lest ihr im Reiseblog zu meinem James Baroud Dachzelt.

Soca-Tal

Das schönste Tal Europas. So wurde das Soca Tal angepriesen und als ich dort war… ja, es ist ein Traum und könnte den Titel tatsĂ€chlich verdienen. So waren wir von der Soca-Quelle bis Tolmin unterwegs und haben euch im Reiseblog die schönsten EindrĂŒcke mit gebracht.

Darum der Reiseblog

FĂŒr mich ist der Reiseblog herzenssache, da ich als Reiseblogger  vor allem die Menschen kennen lernen will. Daher geht es im Blog nicht nur um das Wandern, sondern auch um die Begegnungen und die will ich auf Bildern festhalten. Daher ist der Reiseblog keine Erweiterung zum Wanderblog, sondern eher eine Liason dazu. Passt ja auch gut zusammen.

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